Heb jij last van stress, chronische pijn, slaapproblemen of gevoelens van onrust?

Dan kan mijn mindfulness training jou helpen

Wil jij de vaardigheden leren om op een goede manier om te gaan met jouw klachten? En wil jij eerder in de gaten leren hebben wanneer je te veel van jezelf vraagt? Dan is mijn mindfulnesstraining geschikt voor jou.

Als jij geïnteresseerd bent om met mindfulness aan de slag te gaan, dan vind je op de pagina trainingen alle informatie en de data van mijn eerstvolgende workshops en trainingen (in Enschede).

Goed om te weten: ik (Laura Tibben) geef al mindfulness trainingen sinds 2013. Ik ben categorie 1 gecertificeerd VMBN mindfulnestrainer. Dit is een voorwaarde die zorgverzekeraars vaak stellen om voor vergoeding van de training in aanmerking te komen.

Op de pagina Over mij vertel ik meer over mijzelf en over mijn eigen ervaringen met mindfulness.

Als jij nog twijfelt of mijn mindfulnesstraining in Enschede iets voor jou is, of als je nog vragen hebt, lees dan dit artikel, of neem gerust contact met me op.

Workshop Mindfulness

‘kennismaken met mindfulness’

Duur: anderhalf uur
Kosten: 15 euro
15 euro korting als je na de workshop deelneemt aan de training
Meer informatie

Mindfulnesstraining

De originele MBSR-training

Duur: 8 avonden + stilte avond
Kosten: 450 euro (inclusief uitgebreide reader en audiobestanden)
Vergoeding mogelijk door zorgverzekeraar of werkgever
Meer informatie

Verdieping

Mindfulness door de ogen van...

Een paar mooie, treffende citaten

"Waar je ook gaat, daar ben je"

Jon Kabat-Zinn

"Jij bent de lucht. De rest is slechts het weer"

Pema Chödrön

"Geloof niet alles wat je denkt. Gedachten zijn precies dat - gedachten"

Allan Lokos

"Mindfulness is niet moeilijk. We moeten alleen niet vergeten het te doen"

Sharon Salzberg

"Wat het huidige moment ook brengt, accepteer het alsof jij het had gekozen"

Eckhart Tolle

"We zijn zo druk met wat voor ons ligt, dat we niet de tijd nemen om te genieten waar we zijn"

Bill Watterson